Ghidul unui creștin pentru valorificarea puterii recunoștinței

Care este puterea recunoștinței?

Esti recunoscator?

Dacă ești ca majoritatea oamenilor, nu foarte.

Dar este timpul să schimbi asta!

Biblia ne spune în Filipeni 4:6-7 „Nu vă îngrijorați de nimic, ci în orice lucru, prin rugăciune și rugăminte, cu mulțumire, faceți cunoștință lui Dumnezeu cererile voastre.

Și pacea lui Dumnezeu, care întrece orice înțelegere, vă va păzi inimile și mințile prin Hristos Isus.”

Uităm că rugăciunile noastre nu sunt doar pentru astăzi sau pentru mâine, ele ar trebui să fie întotdeauna cu mulțumire.

Deci, ce putem face cu această lipsă de recunoștință? Să aflăm!

Scrie pentru ce ești recunoscător

Poți începe prin a scrie trei lucruri pentru care ești recunoscător în fiecare zi.

Acesta poate fi orice, de la soțul tău, la câinele tău, la soarele care strălucește asupra ta.

Luați-vă un minut în fiecare zi pentru a le scrie și gândiți-vă cu adevărat de ce sunteți recunoscător pentru ele.

Chiar dacă nu ai chef, obligă-te să faci asta timp de o săptămână.

S-ar putea să începi să te simți mai fericit și mai pozitiv cu privire la viață.

Scrierea pentru ceea ce sunteți recunoscător vă poate ajuta, de asemenea, să vă schimbați atenția de la lucrurile negative din viața ta la cele pozitive.

Regula de cinci minute

O altă modalitate de a începe să-ți antrenezi creierul pentru a valorifica puterea recunoștinței este prin practicarea „Regula celor cinci minute”.

Asta înseamnă că, dacă ți se întâmplă ceva negativ, fie că este un lucru mare sau mic, trebuie să aștepți cinci minute înainte de a răspunde.

În acele cinci minute, trebuie să te concentrezi pe ceva pozitiv.

Acest lucru poate fi orice, de la familia și prietenii tăi, până la realizările tale.

Ideea este să nu lăsați lucrul negativ să vă preia ziua sau să vă strice starea de spirit.

După ce au trecut cele cinci minute, atunci poți răspunde la lucrul negativ, dar cu o atitudine mai pozitivă.

Începeți un jurnal de recunoștință

Dacă vrei cu adevărat să-ți duci viața la următorul nivel, ar trebui să începi un jurnal de recunoștință.

Aici noti tot ce s-a întâmplat în ziua ta și cât de recunoscător ești pentru asta.

Este o modalitate grozavă de a exersa a fi recunoscător și a privi „partea strălucitoare” a lucrurilor care se întâmplă, chiar dacă sunt negative.

Dacă îți este greu să găsești lucruri pentru care să fii recunoscător, începe cu puțin!

S-ar putea să nu te simți recunoscător când îți sună alarma dimineața, dar poți fi recunoscător că măcar ai o slujbă la care să mergi.

De asemenea, poți să fii recunoscător atunci când dai greșelii, în loc să te bati din cauza asta.

De multe ori oamenii se uită înapoi la greșelile lor și simt că nu vor ajunge niciodată la nimic.

Dar când te uiți la greșelile tale din trecut într-un mod pozitiv, le poți folosi ca motivație pentru a face mai bine data viitoare.

Recunoștința este un instrument puternic pe care creștinii îl pot folosi în avantajul lor.

Când începem să fim mai recunoscători, viața noastră se schimbă în bine.

Devenim oameni mai fericiți, mai pozitivi și învățăm să ne concentrăm pe lucrurile bune care se întâmplă, în loc de cele rele.

Deci, dacă doriți să învățați cum să valorificați puterea recunoștinței, încercați acești trei pași simpli!

Vei fi surprins de cât de bine te simți cu viața ta.

Consultați câteva dintre celelalte postări ale noastre!

• Când este cel mai bun moment să te rogi pentru un creștin?
• 11 motive pentru care ar trebui să mergi mai mult la biserică
• Este Dumnezeu supărat pe noi?